대저토마토 효능 및 칼로리 짭짤이토마토라 불리는 이유 총정리

오늘은 대저토마토 효능 및 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대저토마토라고 들어보셨나요? 대저토마토는 부산 대저동에서 수확되는 토마토로 짭잘한 맛이 나 ‘짭짤이토마토’라고도 불립니다. 

3~5월이 제철이며 단맛과 짠맛이 어우러진 독특한 맛과 일반토마토와 비교했을 때 단단한 과육을 느낄 수 있어 일반토마토보다 비싼 가격임에도 인기가 무척 좋습니다.

부산 대저동은 바닷물과 강물이 만나는 지점으로 미네랄이 풍부해 대저토마토는 풍부한 미네랄을 먹고 자랍니다. 토마토 자체가 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이기도 하니 그 효능 또한 건강에 무척 좋겠죠?

1. 다이어트

토마토는 100당 약 16kcal로 칼로리가 낮은데 비해 포만감을 느낄 수 있으며 미네랄과 펙틴 성분이 변비 예방에 도움을 주기 때문에 다이어트에 좋은 효과가 있습니다.

2. 항암효과 및 혈관질환 예방

토마토에는 리코펜 성분과 비타민이 풍부하게 들어있어 항산화 작용으로 항암효과 및 혈관질환 예방에 좋습니다.

3. 골다공증 예방

토마토 속 비타민K가 칼슘이 배출되는 것을 막아주어 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

4. 피부미용

비타민이 풍부하게 들어있어 피부미용에 효과적입니다.

새콤달콤 짭짤한 맛이 무척 좋다는 대저토마토는 맛은 물론이며 효능까지 좋다니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 이상으로 대저토마토 효능 및 칼로리에 대해 알아보았습니다.^^