Bella Luna

꿈은 수면의 깊이와 관련이 있습니다. 주로 얕은 잠을 잘 때 꿈을 꾸게 되는데요. 흔히 이런 얕은 잠을 잘 때를 렘수면 상태라고 합니다.주변을 둘러보면 꿈도 안꾸고 잘 자는 사람이 있는 반면 유독 꿈을 많이 꾸는 분들이 있는데요. 이렇게 꿈을 많이 꾸는 이유에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 스트레스만병의 근원인 스트레스는 수면상태에도 영향을 미칩니다. 정신적인 스트레스가 많으면 잠도 얕은 잠을 자게 되는데 얕은 잠을 자면 몸은 쉬고 있어도 뇌는 깨어있는 상태가 되어 깨어있을 때 쌓인 정신적 스트레스를 꿈으로 해소하려 하게 됩니다. 이로 인해 수면의 질도 떨어지는 것이지요.2. 야식자기 전에 야식을 먹으면 소화를 위해 몸이 깨어있어 얕은 잠을 자게 되어 꿈을 많이 꾸는 이유가 될 수 있습니다. 3. 생각이..