결명자차 효능 및 부작용 깔끔정리

오늘은 결명자차 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결명이라는 명칭은 눈을 밝게 해준다는 뜻에서 유래된 만큼 눈건강에 좋은 것으로 알려져 차로 많이들 드시는데요.

결명자차의 다양한 효능은 다음과 같습니다.

1. 눈 건강

결명자에는 비타민A와 베타카로틴이 들어있어 시력의 저하를 막아주고 눈을 맑게 해주며 눈의 피로 해소는 물론 안구건조증에도 좋은 효과가 있습니다. 또 눈의 충혈을 막아주고 각종 눈과 관련된 질환에도 도움을 줍니다.

2. 변비 

결명자에는 안트라퀴논 성분이 들어있어 장운동을 활발하게 하고 숙변을 제거해주는 효과가 있어 변비 예방에 좋습니다.

3. 구강염 및 입 냄새 제거

일 3~4회 정도 결명자차로 가글을 해주면 구강염이 낫도록 도와주고 입 냄새 제거에도 좋은 효과가 있습니다.

4. 혈액순환

결명자에 들어있는 오브투신, 에모딘, 루프로프사린 성분이 피를 맑게 하고 혈액순환 개선에 도움이 되며 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관질환 예방에 효과가 있습니다.

이상으로 결명자차 효능에 대해서 알아보았는데요. 결명자 부작용 또한 알아두어야 겠죠.

결명자는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉한 사람이 먹게 될 경우 설사나 복통을 일으킬 수 있고 저혈압인 경우와 만성 장염 등의 질환을 앓고 있다면 부작용이 생길 수 있으므로 먹지 않는 것이 좋습니다.

또한 여성분들의 경우 생리 불규칙으로 이어지는 부작용이 생길 수 있으니 과한 섭취는 삼가는 것이 좋습니다. 

이상으로 결명자차 효능 및 부작용에 대해서 알아보았습니다.