술먹고 머리아플때 대처방법 및 주의사항

술을 취할 때까지 마시면 다음날 숙취라는 반갑지 않은 손님이 찾아오기 마련입니다. 숙취가 오면 머리가 아프거나 속이 쓰리는 등의 증상이 나타나는데요. 오늘은 술먹고 머리아플때 대처방법에 대해서 알아보려고 합니다. 

그 전에 먼저 당부할 것이 술먹고 머리아플때 두통약을 복용하면 안됩니다. 알코올은 간에서 나오는 효소에 의해 분해되는데 이 알코올 분해 효소와 두통약의 아세트아미노펜 성분이 만나면 간에 무리를 주기 때문입니다. 

술먹고 머리아플때 대처방법은 다음과 같습니다. 

1. 충분한 수분 보충

알코올이 분해되면서 만들어지는 아세트알데히드는 두통을 유발하는데 체내 수분이 부족하면 알코올의 분해 속도 또한 느려지기 때문에 두통이 오래갈 수 있습니다. 그렇기 때문에 충분한 수분보충이 필요합니다. 

2. 충분한 수면

몸이 회복되기 위해서는 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 

3. 숙취해소에 도움이 되는 음식 먹기

콩나물국이나 북엇국과 같이 숙취해소에 도움이 되는 음식으로 속을 채워주면 숙취해소에 도움을 주며 숙취해소 음료 또한 도움이 됩니다. 

4. 약 또는 병원 방문

당장 일을 해야하고 숙취가 무척 심한 경우 약국에 숙취로 인한 증상을 설명하고 약을 사 먹거나 병원에서 링겔을 맞으면 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 

이상으로 술먹고 머리아플때 대처방법이었습니다.