생강차 효능 깔끔정리

감기 걸렸을 때 자주 마시는 차 중에 하나인 

생강차 효능에 대하여 알아보겠습니다.

멀미

생강의 매운 성분이 위를 보호해, 구토를 멈추게 하기 때문에

 멀미 증상을 완화해 줍니다.

면역력 증가

면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸리기 쉬운데 

생강이 항균작용을 해 주어 면역력을 증가시킵니다.

냉증 완화

생강은 따뜻한 성질이라 체내에 열을 발생시켜, 

혈액순환을 원활하게 해주고,

평소에 손, 발이 찬 사람이나 추위를 잘 타는 사람이 

섭취하면 좋습니다.

변비

생강의 매운 성분이 대장을 자극해 연동운동을 하여 

체내의 쌓여있는 숙변을 제거하는데 효과가 있습니다.

감기

생강차를 감기 걸렸을 때 많이 마시는 이유가 기침을 완화해 주고 

가래를 없애주기 때문입니다.

감기가 온 것 같을 때 마시면 더 효과가 좋습니다.

또한 생강차는 콜레스테롤을 낮춰주고, 이뇨작용, 

소화 촉진, 정력 증강, 피부 미용,

암 예방 등 다양한 효능이 많습니다.

다만 생강차를 많이 섭취할 시 열이 쌓여 눈병이 생길 수 있고, 

생강의 매운 성분이 위를 자극해 위에 손상을 입힐 수 있습니다.

지금까지 생강차 효능이었습니다.