햄프시드 효능 깔끔정리

안녕하세요

오늘은 햄프시드 효능에 대해서 

알아보는 시간을 가지겠습니다.

햄프시드는 대마씨라고도 하는데, 

대마씨라고 해도 겉껍질을 완전히 제거한 씨앗이기 

때문에 환각 성분이 없고 영양소가 풍부합니다.

변비 예방

햄프시드에는 식이섬유가 다량 함유되어 

있기 때문에 장 기능 개선을 도와주고, 

소화를 촉진시켜 변비 예방에 도움이 됩니다.

다이어트

탄수화물 함량이 낮고, 단백질 함량이 높습니다.

또한 필수지방산이 함유되어 있어 

지방 연소를 도와주기 때문에 다이어트에 좋습니다.

당뇨 예방

햄프시드에는 단백질과 섬유소가 풍부하여 

혈당조절에 도움이 되기 때문에 당뇨 예방에 좋습니다.

성장호르몬 촉진

햄프시드에는 아르기닌이라고 하는 필수아미노산이 

함유되어 있는데 이 성분이 성장호르몬을 자극해 

성장 촉진의 효능이 있습니다.

또한 혈관계 질환 예방, 염증 완화, 면역력 향상, 근육증가, 

피부미용에 도움이 됩니다.

지금까지 햄프시드 효능이었습니다.