조청 효능, 5가지 깔끔정리

조청을 만들기 위해서는 많은 시간과 정성이 

필요하다고 하는데, 시간과 정성이 

많이 들어가는 만큼 효능도 다양하겠죠?

그래서 오늘은 조청 효능에 

대하여 알아보겠습니다.

두뇌 발달

조청을 먹게 되면 조청의 당 성분이 몸속에 

흡수돼 집중력 향상과 두뇌발달에 도움이 됩니다.

혈액순환

조청에 함유된 아밀라아제 성분은 

장속에 있는 노폐물을 해독시켜 주고,

혈액을 맑게 해 줘 혈액순환과 

체질 개선에 도움이 됩니다.

다이어트

조청을 달달해서 칼로리가 높을 거라고 

생각하셨을텐데, 당 함유는 높지만 

열량은 낮아 다이어트 중 단 게 먹고 싶을 때 

조청을 드시면 좋습니다.

또한 공복에 조청을 먹게 되면 

적은 양으로도 금방 허기를 달래 줘 

음식량을 조절하는데 도움이 됩니다.

기침 완화

따뜻한 물에 조청을 기호에 맞게 몇 스푼 타서 

마시면 기침과 감기 예방에 도움이 됩니다.

소화촉진

위에도 말했듯이 조청에는 아밀라아제 

성분이 들어 있는데 이 성분이 소화가 

잘 될 수 있도록 도와줍니다.

어릴 땐 간식으로 조청에 가래떡 찍어 

먹는게 그렇게 맛있엇는데,

이 글을 쓰면서 그 맛이 생각나네요.ㅎㅎ

지금까지 조청 효능이었습니다.