페퍼민트차 효능 총정리

요즘 같은 추운 날씨 나른한 오후에 잠시 휴식이 필요하고 기분전환이 필요한 시점에 따악 어울리는 차가 있습니다. 허브차 중 하나인 페퍼민트차인데요. 페퍼민트하면 보통 대중적으로 '아 그 치약맛 나는 차'이러는 분들이 많습니다. 

양치질할 때의 느낌이 나서 싫다는 분도 간혹 있지만 이 매력에 빠지면 헤어 나오기 힘든데요. 페퍼민트는 음식 할때도 시원한 향을 내기 위하여 많이 사용되기도 하고 차로 마시기도 하고 그냥 생잎을 후식으로 먹는 경우도 있습니다. 

다양하게 식용으로 이용되는 페퍼민트차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

1. 소화촉진

페퍼민트를 섭취시 시원한함을 느낄수 있는데 이것은 바로 멘톨성분때문입니다. 멘톨성분은 배 안에 가스를 제거 하는데 큰 도움을 줍니다. 멘톨성분이 함유되어 있는 음식을 먹으면 가스배출이 원활해져 뱃속 불편함을 없애는데 도움을 줍니다. 

2. 구취제거

일반적으로 허브차의 대표적인 효능 중 하나인데 특히나 페퍼민트는 허브차 중에서도 구취제거 기능이 탁월합니다. 

3. 항균효과

페퍼민트차의 이 효능으로 인해 구취제거가 가능한 것인데요. 이러한 향균효과는 치아 안티 바이러스 제거에도 효과 있는 것으로 알려졌습니다. 

이외에도 페퍼민트차 효능으로 심신안정, 체내 노폐물 배출 등의 다양한 효능이 있으니 한 번 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 

이상으로 페퍼민트차 효능에 대해서 알아보았습니다.