홍초 효능 깔끔정리

홍초는 복분자, 석류 등으로 만든 과실초입니다.

요즘같이 더운 날에는 얼음 물에 홍초를 

조금 희석해서 즐겨 마시는 편인데, 

홍초에는 다양한 효능이 많다고 하여,

오늘은 홍초 효능에 대하여 알아보겠습니다.

다이어트

홍초를 마시게 되면 몸 안에서 에너지를 만들어 

체내에 쌓인 지방을 연소시켜 줍니다.

지방 연소뿐 아니라 신진대사 또한 활발하게 

해 주어, 다이어트 시 섭취하면 좋습니다.

피부미용

비타민과 아미노산이 다량 함유되어 있는 

홍초는 피부를 탱탱하게 하고, 잡티와 주근깨, 

노화 예방에 도움이 됩니다.

성인병 예방

홍초 효능으로 면역력 강화, 

몸속 산성 물질을 배출해 주기 때문에 

고혈압, 동맥경화 등 각종 성인병 예방에 좋습니다.

해독작용

홍초에 함유된 펙틴이라는 성분이 체내에 

쌓여있는 중금속을 분해하고, 배출시켜주어 

해독 작용에 도움이 됩니다.

식욕 증진

여름철 식욕이 없을 때 홍초를 마시게 되면 

홍초의 신맛이 뇌의 섭식중추를 자극해,

식욕을 증진 시켜줍니다.

또한 변비, 시력보호, 피로회복 등에 도움이 됩니다.

다만 홍초는 빈속에 마시게 되면 위를 자극해 속이 

쓰릴 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

또한 시중에 파는 홍초 같은 경우에는 당이 많이 

함유되어 있어 다이어트 할 때 섭취하기에는 

적절하지 않을 수 있어 잘 살펴보셔야 합니다.

지금까지 홍초 효능이었습니다.